Tác dụng chữa bệnh

Người mắc bệnh cao huyết áp có nên uống tinh bột nghệ không?

Huyết áp tăng cao là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch – Một căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Vậy những người mắc bệnh cao huyết áp có nên uống tinh bột nghệ không? Vì theo những kết quả nghiên cứu, tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Cùng Kiến Thức Cây Nghệ làm rõ vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Người mắc bệnh cao huyết áp có nên uống tinh bột nghệ không?
Người mắc bệnh cao huyết áp có nên uống tinh bột nghệ không?

Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp càng lớn. Đó là nguyên nhân dễ thấy nhất đối với căn bệnh này.

Thứ hai là do di truyền. Tiền sử cholesterol cao trong gia đình cũng là lý do khiến chúng ta phải quan tâm.

Thứ ba, béo phì. Tăng cân đột biến cũng là dấu hiệu thường gặp gây bệnh cao huyết áp cả người lớn lẫn trẻ tuổi.

Ngoài ra, nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp còn bắt nguồn từ các yếu tố:

  • Giới tính.
  • Ăn mặn.
  • Uống rượu bia.
  • Suy nhược thần kinh.
  • Lười vận động.
Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Người mắc bệnh cao huyết áp có nên uống tinh bột nghệ không?

Tinh bột nghệ, đặc biệt là tinh bột nghệ vàng đã được giới Y học thế giới nghiên cứu về những lợi ích của nghệ đối với sức khỏe. Một trong những công dụng của tinh bột nghệ vàng mang lại cho chúng ta đó là giúp ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP đối với người bệnh cao huyết áp. Điển hình là những cuộc nghiên cứu từ:

Đại học Trung tâm Y tế Maryland:

Tại đây, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh bột nghệ có thể làm giảm cholesterol. Việc làm giảm các cholesterol trong máu, đặc biệt là các LDL có hại sẽ giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Một nguyên nhân gây tăng huyết áp. Qua đó, giúp duy trì huyết áp ở mức độ ổn định.

Nghiên cứu từ Tạp chí Journal Of Ethnopharmacology chỉ ra:

Chiết xuất methanol của chất curcumin cũng làm giãn và thư giãn các mạch máu trong các thử nghiệm đối với động vật (số ra tháng 7 năm 2009). Điều đó cũng tương đồng với việc tinh bột nghệ có tác dụng chữa bệnh cao huyết áp nếu như được áp dụng đối với con người.

Nghiên cứu từ tập chí Circulation:

Các thí nghiệm trên động vật từ cuộc nghiên cứu của tạp chí Circulation, kết quả cho thấy thành phần Curcumin trong tinh bột nghệ vàng sẽ gây ức chế hoạt động của histone acetyltransferase histone và giảm nguy cơ gây ra các tế bào tim gây ra huyết áp cao.

Tinh bột nghệ giúp ổn định huyết áp
Tinh bột nghệ giúp ổn định huyết áp

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho người cao huyết áp

Biết được tác dụng của tinh bột nghệ đối với người cao huyết áp là điều tốt. Nhưng để chọn ra một cách uống tinh bột nghệ ra sao để giúp kiểm soát huyết áp lại là một vấn đề khác. Bởi vì dùng nghệ không đúng cách sẽ dễ gây nên nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Uống tinh bột nghệ mật ong với nước ấm

Cho 1 muỗng tinh bột nghệ vàng nguyên chất với 1 muỗng café mật ong trộn đều trong 200ml nước ấm (dưới 50 độ C). Khuấy đều tay để hỗn hợp tan ra và uống trước khi ăn 30 phút (buổi sáng). Hoặc uống trước khi đi ngủ 30 phút (buổi tối).

Bấm Xem Thêm: những cách uống tinh bột nghệ đúng cách hiệu quả nhất 2018
Bấm Xem Thêm: những cách uống tinh bột nghệ đúng cách hiệu quả nhất 2018

Thận trọng trước khi uống tinh bột nghệ đối với người bệnh cao huyết áp

Sử dụng đúng liều lượng để không gây nóng trong người.

Sử dụng tinh bột nghệ vàng đúng chất lượng trong suốt quá trình uống nghệ. Bạn có thể tham khảo bài viết như thế nào mới được gọi là tinh bột nghệ chất lượng và cách nhận biết tinh bột nghệ chất lượng – nguyên chất ra sao TẠI ĐÂY.

Tinh bột nghệ chỉ có tác dụng kiểm soát, giúp ổn định huyết áp chứ không có tác dụng chữa khỏi bệnh cao huyết áp 100%.

Ngoài ra, người cao huyết áp cần hạn chế ăn những loại hải sản: tôm, cua, mực,… Thay vào đó, nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, thịt nạc và cá để bổ sung dưỡng chất nhé!

Thận trọng trước khi uống tinh bột nghệ đối với người bệnh cao huyết áp
Thận trọng trước khi uống tinh bột nghệ đối với người bệnh cao huyết áp

Hy vọng bài viết người mắc bệnh cao huyết áp có nên uống tinh bột nghệ không sẽ mang đến những kiến thức hữu ích dành cho bạn đọc! Nếu các bạn muốn tìm hiểu chuyên sâu về tinh bột nghệ, hãy tiếp tục theo dõi những bài viết bên dưới nhé!

Tin liên quan:

Chúc bạn mạnh khỏe!