Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp? Ngày hôm nay, mình sẽ tổng hợp +20 tác dụng của tinh bột nghệ chia làm nhiều lợi ích khác nhau, dành cho những bạn đang muốn tìm kiếm câu trả lời: “Tinh bột nghệ có tác dụng gì?”
A. TINH BỘT NGHỆ CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO SỨC KHỎE CON NGƯỜI?
Nghệ và tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng hữu ích trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ứng dụng những tác dụng của tinh bột nghệ một cách hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Đối với sức khỏe con người, tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng hữu ích. Mời các bạn khám phá 10 tác dụng của tinh bột nghệ riêng về chăm sóc sức khỏe con người.
1. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với bệnh ung thư?
Nhờ vào tính chất hóa học có trong tinh bột nghệ, mà đặc biệt là hàm lượng Curcumin được duy trì ở mức cao. Cho nên, loại cây dược liệu này còn có công dụng ngăn ngừa tế bào ung thư tuyến tiền liệt phát tán nhanh.
Đồng thời, giới Y học Phương Tây và Phương Đông đã chúng minh, Curcumin còn là hợp chất giúp chống lại những khối u do nhiễm bức xạ. Do đó, những người đang mắc bệnh ung thư vú, ung thư ruột vẫn thường được điều trị bằng cây dược liệu này.
2. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Tinh bột nghệ còn có công dụng kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả bằng cách trung hòa lượng insulin trong cơ thể con người nhờ vào thành phần Curcumin (0,3-1,5%) Desmethoxycurcumin có trong nghệ.
3. Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho gan?
Curcumin giúp thúc đẩy quá trình hình thành các enzym giải độc gan. Tăng cường chức năng gan và hạ men gan. Đồng thời, tăng cường sự bài tiết mật của tế bào gan. Bảo vệ và ngăn ngừa sự hình thành các enzym gây viêm, làm chậm quá trình gây xơ gan bằng việc làm lành các vết sẹo gây tổn thương về gan.
4. Tinh bột nghệ giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ
Bên cạnh đó, Curcumin còn có tác dụng ngăn cản sự oxy hóa của chất béo, tăng sự chuyển hóa cholesterol thành axit mật và gia tăng sự bài tiết mật. Cho nên, chúng có tác dụng ngăn ngừa viêm tắc tĩnh mạch, giúp bệnh nhân có nguy cơ đột quỵ hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu nguy cơ tái phát.
5. Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho dạ dày?
Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với dạ dày? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn mắc bệnh về dạ dày, đường ruột rất muốn hiểu rõ câu trả lời.
Trong tinh nghệ nguyên chất có chứa khoảng 2 – 3% Curcumin là hoạt chất chính. Đây tiếp tục là chất làm ức chế quá trình bài tiết dịch vị, giúp làm giảm hàm lượng axit có trong dịch vị (là nguyên nhân chính gây nên viêm loét dạ dày).
Rất nhiều bài thuốc dân gian được các bác sĩ Y học Cổ truyền đã dùng nghệ, tinh bột nghệ nguyên chất để kê đơn chữa bệnh đau dạ dày cho những người mắc bệnh.
Nhưng có một vài lưu ý mà mình khuyên bạn cẩn trọng trước khi muốn sử dụng tinh bột nghệ trong tình huống này. Khi bị đau dạ dày, các bạn TUYỆT ĐỐI không được uống rượu bia, hút thuốc lá, không ăn những thực phẩm cay nóng, nên ăn đúng bữa và đúng giờ.
Có như thế thì khi uống tinh bột nghệ mới phát huy tác dụng! Hơn nữa, nếu chúng ta pha loãng kèm với mật ong thì sẽ tốt hơn rất nhiều trong quá trình điều trị.
6. Tinh bột nghệ giúp điều trị chứng ợ chua, ăn không tiêu, đầy hơi, …
Biểu hiện của triệu chứng này đó là do quá trình chuyển hóa thức ăn không thể thoát ra ngoài bằng đường hậu môn. Mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi chứng ợ chua, ợ hơi. Nặng hơn một chút đó là dấu hiệu co thắt đường bụng và gây ói hết thức ăn ra bên ngoài.
Khi gặp hiện tượng trên, hãy sử dụng tinh bột nghệ pha loãng với mật ong, uống nóng để lọc sạch đường ruột. Đồng thời, nhờ vào tính chất vật lý nóng và cay của nghệ thì nó sẽ làm ấm cơ bụng chúng ta rất nhiều lần.
7. Tinh bột nghệ giúp trị chứng biếng ăn ở trẻ
Ở trẻ nhỏ cũng thường có những dấu hiệu gây biếng ăn. Ăn lâu, mỗi lần ăn là lại “thích” khóc, … làm cho thể trạng của bé suy giảm chỉ sau 1 tuần như thế. Do đó, dùng tinh bột nghệ pha loãng với sữa chua và mật ong để cho trẻ uống sẽ giúp bé cải thiện tình trạng này.
8. Dùng tinh bột nghệ làm thuốc bổ
Mặt khác, giới Y học phương Tây còn dùng nghệ trong việc bào chế thành những viên thuốc bổ. Uống tinh bột nghệ vàng để tăng cường các chất dinh dưỡng đi nuôi các tế bào trong cơ thể. Giúp những người lớn tuổi cải thiện được sức khỏe hiện tại của chính mình.
9. Tinh bột nghệ giúp giảm đau lưng, nhức mỏi
Nghệ dược liệu còn được giới y học nghiên cứu trong việc thay thế các loại thuốc Tây, làm giảm các triệu chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu quả. Nếu bạn không muốn sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm không steroid trong một thời gian dài (gây tác dụng phụ như viêm dạ dày, chậm tiêu, suy thận…. ). Hãy uống tinh bột nghệ dưới dạng viên mỗi khi có triệu chứng xuất hiện!
10. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với kinh nguyệt phụ nữ?
Trong suốt thời gian hành kinh, chắc chắn nội tiết tố nữ: Estrogen và Progesterone sẽ có sự mất cân đối. Và điều đó sẽ dẫn đến sự bong tróc nhiều ở lớp niêm mạc cổ tử cung. Hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ gây ức chế sự tổng hợp Prostaglandin. Đồng thời, nó làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không hề gây ra một tác dụng phụ nào, giúp phụ nữ yên tâm trong quá trình sử dụng.
Hơn nữa, Prostaglandin cũng là thành phần gây nên các cơn co thắt cổ tử cung. Mà biểu hiện chính là việc các chị em phụ nữ sẽ bị đau bụng kéo dài. Do đó, ngoài điều hòa kinh nguyệt, uống tinh bột nghệ với sữa tươi còn giúp giảm đi các cơn đau bụng ở nữ giới khi đến ngày hành kinh.
B. TINH BỘT NGHỆ CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO LÀM ĐẸP?
Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, tinh bột nghệ có tác dụng gì cho làm đẹp không? Đáp án là CÓ đấy!
11. Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho da mặt phụ nữ?
Khi da các bạn (đặc biệt là con gái) có hiện tượng kém sắc, xỉn màu và có một vài vết nhăn đọng lại trên khuôn mặt. Đó chính là dấu hiệu của sự lão hóa da.
Nếu gặp phải tình trạng trên, bạn cũng đừng quá lo lắng! Bởi vì tinh bột nghệ có tác dụng tẩy sạch tế bào chết và ngăn ngừa lão hóa da.
Cách thực hiện: cho 2 muỗng tinh bột nghệ với 2 muỗng cafe bột đậu xanh hòa với 2 muỗng sữa chua bỏ vào một bát lớn. Sau đó, bạn cứ thực hiện các thao tác tương tự như làm mặt nạ nghệ đắp mặt.
Bạn sẽ thấy kết quả ngay trong lần thực hiện đầu tiên. Những vết nhăn trên mặt đã giảm đi đáng kể. Nếu bạn muốn ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da thì mình khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ nghệ đắp mặt, duy trì 1 lần / tuần. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn chứ không riêng vấn đề làm chậm quá trình lão hóa.
12. Dưỡng ẩm da bị khô, bị nhờn
Da của bạn dễ bị khô, nhờn do ô nhiễm môi trường không khí. Hoặc chế độ ăn uống không hợp lý. Và dễ thấy nhất đó lá hiện tượng stress, mất ngủ, làm việc quá sức, … Nếu như bạn thuộc một trong các trường hợp này, thì không cần thiết bạn phải sử dụng đến mỹ phẩm chăm sóc da nào cả. Thay vào đó, hãy sử dụng tinh bột nghệ đắp mặt. Đó là một cách làm vừa thông minh vừa không mang lại những tác dụng phụ mà bạn chẳng hề mong muốn.
Kết hợp tinh bột nghệ với dầu ô liu hoặc vài giọt chanh tươi sẽ giúp bạn tạo ra một mặt nạ đắp mặt để dưỡng ẩm da bị khô, nhờn hiệu quả.
13. Tinh bột nghệ giúp điều trị nám da rất tốt
Đối với tác dụng trị nám da, chúng ta cần kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua để làm mặt nạ nghệ sẽ tốt hơn cho những người lớn tuổi và đặc biệt là những người phụ nữ sau khi sinh. Bởi vì thành phần sữa chua có tính chất dịu nhẹ nên dùng được cho tất cả loại da. Thậm chí, nó còn có tác dụng tốt với những vùng da nhạy cảm, dễ kích ứng.
Đây là một trong những tác dụng kỳ diệu nhất mà bạn không thể ngờ đến khi nhắc đến tinh bột nghệ!
14. Giảm mờ vết sẹo lâu năm
Thêm một công dụng của tinh bột nghệ trong làm đẹp mà rất nhiều chị em phụ nữ trẻ tuổi rất quan tâm. Đó là làm mờ vết sẹo lâu năm. Vì sao???
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong nghệ có chứa thành phần Curcumin lả chất chống oxy hóa mạnh. Có khả năng kích thích sản sinh mạnh mẽ chuỗi Collagen và Elastin. Do đó, dùng tinh bột nghệ sẽ giúp tái tạo tế bào da mới trên những vùng bị tổn thương, ngăn chặn hình thành các mô sẹo giúp làm mờ sẹo lõm, sẹo rỗ rất tốt.
Để điều trị vết sẹo lâu năm, không gì đơn giản hơn là chúng ta sẽ tạo một hỗn hợp nghệ gồm: 2 muỗng cafe tinh bột nghệ + 1 muỗng cafe mật ong. Sau đó, thoa lên những vết sẹo ấy. Cứ 1 lần / ngày. Bạn sẽ thấy sẹo mờ hẳn chỉ sau 14 ngày sử dụng.
15. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với mụn trứng cá hay không?
Đúng rồi! Công dụng này chắc hẳn sẽ làm rất nhiều bạn sẽ cảm thấy bất ngờ! Vì tinh bột có thể làm giảm mụn trứng cá trên da mặt của chúng ta. Chỉ cần thực hiện vài thao tác nhỏ, rất nhanh chóng, mụn trên mặt của bạn sẽ giảm đi đáng kể.
Trộn hỗn hợp gồm 1 muỗng cafe tinh bột nghệ với 2 muỗng sữa chua nguyên chất (pha thêm 10ml nước sạch). Khuyến đều để tạo ra một dung dịch sền sệt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm thật kỹ. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt – Nhất là những chỗ đang bị mụn. Để yên và tìm chỗ nằm thư giãn trong khoảng 20 – 30 phút để hỗn hợp khô lại. Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước ấm để tẩy bỏ mặt nạ nghệ.
Làm 2 lần / tuần và thực hiện trong 4 tuần liên tiếp. Mụn trên da sẽ nhanh chóng biến mất “vĩnh viễn”!
16. Trị thâm quầng mắt rất hiệu quả
Ít ai biết đến tinh bột nghệ còn có tác dụng trị thâm quầng mắt rất hiệu quả!!! Chỉ cần bạn thực hiện theo mẹo đơn giản sau đây.
Cho hỗn hợp gồm: nước cốt chanh + nước ép cà chua + tinh bột nghệ vào một cái chén nhỏ. Trộn đều theo tỷ lệ 1 : 1 : 1. Để tủ lạnh, ngăn đá trong khoảng 15 phút. Sau đó, lấy chén đó ra và thoa đều hỗn hợp dưới bọng mắt (cùng với những vùng da bị ám đen). Để yên và nằm thư giãn trong vòng 30 phút. Cuối cùng rửa mặt cho thật sạch.
Áp dụng theo các bước này và làm thường xuyên 3 lần / tuần. Làm liên tục trong 4 tuần. Da bạn sẽ trở nên tươi sáng và vết thâm sẽ giảm đi rất nhiều so với trước.
17. Chữa lành vết bỏng bằng tinh bột nghệ
Người ta còn biết đến tác dụng của nghệ trong việc chữa lành những vết bỏng do da dính phải mỡ dầu đang nóng. Hoặc bỏng do lửa. Hãy dùng tinh bột nghệ đắp lên những chỗ ấy ngay lặp tức. Nó sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng và không để lại vết bỏng nào trên da.
Ở đây mình cần lưu ý các bạn rằng, khi bị bỏng không nên rửa ngay với nước sạch hoặc bôi kem đánh răng lên cho mát. Đó là cách điều trị không chính thống! Dễ làm da bạn bị nhiễm khuẩn nếu như tiếp xúc với môi trường có rất nhiều khói bụi.
18. Tinh bột nghệ dùng làm kem dưỡng trắng da
Điều này là không có gì để bàn cãi! Rất nhiều phụ nữ dùng tinh bột nghệ để dưỡng trắng da rất hiệu quả! Và mình còn biết một sản phẩm mà rất nhiều bạn nữ đang sử dụng để dưỡng trắng da đó là tinh nghệ Vinamask (sản phẩm độc quyền của Nhà Thuốc Việt). Nếu các bạn muốn tìm hiểu, hãy đến các chi nhánh của Nhà Thuốc Việt để được tư vấn sử dụng nhé!
19. Tinh bột nghệ có giúp phụ nữ giảm cân, lấy lại vòng 2 hiệu quả không?
Một tác dụng rất hay và mình rất tâm đắc khi sử dụng tinh bột nghệ! Đó là phục vụ cho quá trình giảm cân. Giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa vùng bụng, tạo nên vóc dáng thon gọn. Lấy lại vòng 2 nhanh chóng.
Pha loãng tinh bột nghệ + sữa tươi (hoặc chanh tươi đều được) + nước ấm. Uống mỗi ngày 1 ly vào buổi sáng / buổi tối trước bữa ăn. Sau đó, kết hợp với chế độ dinh dưỡng ăn uống phù hợp, chăm luyện tập thể thao thường xuyên. Bạn sẽ giảm cân AN TOÀN – HIỆU QUẢ chỉ sau 8 tuần sử dụng tinh bột nghệ.
Trong trường hợp, bạn muốn biết cụ thể hơn về cách uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả, an toàn cho phụ nữ. Mình có chia sẻ riêng bài viết này. Mời bạn click xem để tiện theo dõi!
C. TÁC DỤNG KHÁC CỦA TINH BỘT NGHỆ ÍT NGƯỜI BIẾT ĐẾN
Ngoài chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, tinh bột nghệ có tác dụng gì khác nữa hay không? Câu trả lời là VẪN CÒN. Nhưng rất ít người biết đến. Trong bài viết này, mình cũng sẽ bật mí luôn những tác dụng đó ngay sau đây.
20. Điều trị bệnh Alzheimer’s
Một số dấu hiệu của bệnh Alzheimer’s bạn cần biết: suy giảm trí nhớ, trầm cảm nhẹ, … Nếu bạn gặp phải trường hợp này thì mình khuyên là nên đi đến bác sĩ để nhận tư vấn trước.
Tuy nhiên, rất nhiều bạn mắc phải dấu hiệu trên mà vẫn không muốn đến bác sĩ để điều trị thì ngay sau đó, hãy dùng thử tinh bột nghệ. Hợp chất Curcumin có chức năng cải thiện trí nhớ và kích thích các dây thần kinh hoạt động bình thường. Bạn có thể uống tinh bột nghệ với mật ong và sữa tươi mỗi ngày một lần.
21. Tinh bột nghệ có tác dụng trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc
Một công dụng ít ai biết đến khi sử dụng tinh bột nghệ. Đó là trị Gàu! Trộn dầu ô liu và tinh bột nghệ với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên tóc, để yên trong vòng 15 phút. Sau đó, rửa sạch hỗn hợp bằng nước sạch / một loại dầu gội đầu khác.
Bạn sẽ thấy kết quả chỉ sau 1 tuần sử dụng. Gàu sẽ không còn xuất hiện trên mái tóc đen mượt của chúng ta nữa.
Đồng thời, cách làm này cũng giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.
22. Tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với phụ nữ sau khi sinh hay không?
Phụ nữ sau khi sinh thường xuất hiện những vết rạn da. Do đó, việc dùng tinh bột nghệ để uống sẽ rất tốt. Bạn có thể sử dụng tinh nghệ đắp bụng kết hợp massage sẽ giúp chị em làm phai mờ vết rạn da, nhanh lấy lại vóc dáng.
Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng tinh bột nghệ quá mức vì chúng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong đợi. Tùy theo thể trạng cơ thể, hãy tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia hoặc các bác sĩ để sử dụng tinh bột nghệ đúng liều lượng.
Mình đã giúp bạn đi tìm đáp án cho câu hỏi đã nêu ở đầu bài viết rồi đó! Hy vọng những chia sẻ này sẽ là nguồn thông tin hữu ích dành cho các bạn. Các bạn hãy tìm hiểu thật kỹ những tác dụng để sử dụng tinh bột nghệ đúng cách nhé!
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất đơn giản
Chúc bạn thành công!
