Tại sao nhụy hoa nghệ tây giúp sụt cân ?

• Giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ngăn ngừa tình trạng hấp thụ chất béo dư thừa
• Kích thích tăng cảm giác no lâu, giảm chứng thèm ăn, nhất là các loại đồ ngọt, đồ ăn vặt
• Bổ sung lượng lớn vitamin và các khoáng chất giúp cơ thể không bị mệt mỏi, uể oải trong quá trình giảm cân
• Giảm stress, giảm căng thẳng, giúp thư giãn tinh thần
• Bình ổn và điều hòa huyết áp. Hạn chế tình trạng tụt huyết áp, tụt đường huyết trong quá trình giảm cân

Đặc biệt saffron còn được chỉ ra là có khả năng đào thải độc tố tốt, giúp thanh lọc và khiến cơ thể nhẹ nhàng, thanh sạch hơn.
Chính nhờ một số cơ chế này mà saffron có khả năng thải độc, giảm cân rất hiệu quả mà không gây mất nước, không mệt mỏi cũng không gây ảnh hưởng đến gan thận và tăng cân trở lại khi ngừng như các loại thuốc, trà giảm cân trên thị trường.
Không chỉ vậy một số chị em phụ nữ khi dùng saffron kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đã giảm tới 4kg chỉ sau chưa tới 8 tuần. Sau khi ngừng uống saffron trong khoảng 1 tuần vẫn không thấy có dấu hiệu tăng cân trở lại.

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân

Dưới đây là 5 cách dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân phổ biến và hiệu quả nhất từ chính Cộng đồng những người dùng saffron lâu năm chia sẻ.

1. Pha saffron với nước ấm – Cách dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân đơn giản nhất

Đây được coi là cách dùng saffron sụt cân giản dị nhất mà đông đảo mọi người đã sử dụng. Chỉ cần trang bị khoảng 15 – 30 sợi saffron cùng 1 lít nước ấm ( khoảng tầm 70 – 80 độ c ). Từng ngày nên uống khoảng 2 lít nước saffron như thế. Bên cạnh đó cũng có khả năng nhắm trà saffron thay nước tinh khiết hàng ngày. Chú ý nên giới hạn những món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, …bổ sung thêm trái cây, rau xanh, …và luyện rèn luyện thể lực tối thiểu 15 – nửa giờ/ngày để có được hữu hiệu sụt cân sớm nhất.
Lưu tâm : nên pha saffron cùng nước ấm để sợi saffron sinh ra dược liệu nhiều nhất. Nếu không trang bị sẵn nước ấm vẫn còn cơ hội pha với nước mát như thông thường ngoài ra thời kỳ chờ saffron tan màu và tiết dược liệu sẽ kéo dài hơn. nếu pha bằng nước mát thì nên nghiền sợi saffron thành dạng vụn hoặc dạng bột mịn rồi dùng bột để pha. Vừa giảm thiểu thời gian, vừa tận dụng triệt để dược liệu có trong saffron.

2. Nhụy hoa nghệ tây pha cùng hạt chia

Hạt chia là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình giảm cân của nhiều chị em. Bởi hạt chia không có calo, không gây béo nhưng vẫn giàu vitamin và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra hạt chia khi pha sẽ nở ra và giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Pha saffron cùng nước ấm như bình thường, chờ khoảng 1 – 2 phút sau thì cho thêm 1 – 2 thìa hạt chia vào, lắc đều bình nước và uống từ 1 – 2 bình mỗi ngày. Có thể cho thêm vài lát hoa quả như cam, táo, kiwi, dâu tây,…để tăng mùi thơm và vị ngon.

3. Pha safffron cùng hoa hồng – Cách dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân kết hợp giảm stress

Dựa trên các nghiên cứu y khoa, hoa hồng giúp an thần, giảm căng thẳng và kích kích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Quá trình này giúp đốt cháy năng lượng và đốt mỡ thừa rất hiệu quả, chính vì vậy không ít người thường uống trà hoa hồng vừa để giảm stress, vừa để hỗ trợ giảm cân. Bình trà saffron hoa hồng cũng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi trong suốt quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Cách pha: Chuẩn bị khoảng 500ml nước nóng, cho 3 – 7 nụ hồng khô hoặc 10 – 15 cánh hồng khô vào cốc/bình nước nóng đó, chờ trong khoảng 2 – 4 phút để dược chất trong hoa hồng tan ra nước. Tiếp theo cho 5 – 10 sợi saffron vào, chờ thêm 2 phút để saffron tiết dược chất và tan màu là có thể uống. Nên bổ sung khoảng 1 – 2 lít nước saffron hoa hồng mỗi ngày.

4. Saffron chanh mật ong – Đốt mỡ cơ thể hiệu quả

Một trong 5 cách dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân được yêu thích nhất là pha saffron cùng chanh và mật ong. Thức uống này vừa giúp kích thích dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, vừa giúp tăng trao đổi chất và đốt mỡ cơ thể nhanh chóng. Đặc biệt saffron chanh mật ong còn giúp đào thải độc tố còn dư trong đường ruột, làm cơ thể nhẹ nhàng, thanh sạch hơn, hạn chế tình trạng nóng trong, nổi mụn,…

Pha 10 – 15 sợi saffron vào bình nước ấm khoảng 350ml – 500ml. Cho thêm 2 – 3 thìa nước cốt chanh, 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất và thả thêm vài lát chanh tươi vào, khuấy nhẹ và uống ngay. Nên uống saffron chanh mật ong mỗi ngày vào các buổi sáng – trưa – tối.

5. Detox saffron hoa quả – Cách dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân, đốt mỡ, thải độc

Lưu ý khi dùng saffron để giảm cân

• Dùng saffron nhưng cảm thấy nôn nao, chóng mặt, buồn nôn,…Lúc này bạn nên xem lại lượng sợi đã pha và thời điểm uống. Không nên uống saffron khi bụng đang đói, nhất là với những người bị huyết áp thấp. Nên bắt đầu dùng saffron với lượng sợi vừa phải (khoảng 7 – 10 sợi) rồi dần tăng lượng sợi lên.
• Saffron không phải là thuốc. Saffron là một loại thảo dược thiên nhiên. Vì vậy mới chỉ dùng 1 – 2 tuần hoặc một số trường hợp số đo các vòng có giảm nhưng cân nặng vẫn giữ nguyên thì cũng đừng vội nản. Nên dùng kiên trì ít nhất trong khoảng 2 – 4 tháng để thấy được tác động của saffron tới số đo cơ thể.

• Để rút ngắn thời gian giảm cân và thấy được hiệu quả rõ rệt, nên cắt giảm tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng,…ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày. Bổ sung thêm rau xanh, hoa quả, chất xơ và các loại chất béo, chất đạm có lợi từ các loại cá, hải sản. Ngoài ra đừng quên tập luyện thể dục ít nhất 15 – 30 phút/ngày.
• Nên chọn mua saffron chuẩn chính hãng từ Iran để tránh trường hợp mua phải hàng giả, nhái gây hại cho sức khỏe. Vì có giá trị kinh tế cao nên trên thị trường có rất nhiều loại saffron bị làm giả, nhái, nhất là các dòng saffron của thương hiệu lớn như Saffron Bahraman, Saffron Edman, Badiee,…