Tinh bột nghệ vàng không chỉ có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Mà hơn thế nữa, áp dụng cách uống tinh bột nghệ vàng đúng cách còn giúp cho nhiều chị em phụ nữ tăng cân thành công. Theo dõi bài viết cách uống tinh bột nghệ vàng tăng cân cấp tốc cho người gầy để hiểu rõ hơn phương pháp này nhé!

Vì sao uống tinh bột nghệ vàng giúp tăng cân cho người gầy?

Thành phần quan trọng nhất trong tinh bột nghệ vàng là Curcumin. Đây là hợp chất có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Cụ thể, Curcumin có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, tăng sinh hồng cầu, sản sinh máu mới, khắc phục tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể khỏe mạnh thì việc hấp thụ dinh dưỡng sẽ tốt hơn.

Bên cạnh đó, Curcumin còn cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Chính vì lý do này mà người gầy cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Hơn thế nữa, các nghiên cứu về NGHỆ cũng chứng minh rằng, trung bình 1 thìa canh tinh bột nghệ vàng có chứa 29 calo, đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C trong một ngày dành cho cơ thể của người gầy muốn tăng cân.

• Phụ nữ đang có kinh nguyệt uống tinh bột nghệ có tốt không?
• Uống tinh bột nghệ nhiều có bị vàng da không mọi người?

3 Cách uống tinh bột nghệ vàng tăng cân NHANH CHÓNG – AN TOÀN – HIỆU QUẢ

Cách 1: Chỉ dùng tinh bột nghệ vàng nguyên chất

Chuẩn bị:

• 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vàng nguyên chất
• 300 ml nước ấm.

Cách dùng:

Hòa trộn 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vàng nguyên chất với nước ấm rồi khuấy đều tay.  Chỉ thế thôi bạn đã có được ly tinh bột nghệ để tăng cân rồi đó!

Tinh bột nghệ vàng giống như những loại thức uống hòa tan vậy, bạn không phải mất quá nhiều thời gian để pha chế. Tuy nhiên quá trình để làm nên tinh bột nghệ vàng là một giai đoạn dài và phức tạp để có được tinh bột nghệ nguyên chất. Do đó, bạn có thể chọn phương án mua tinh bột nghệ vàng ở các cửa hàng chuyên bán mỹ phẩm hoặc siêu thị hoặc đến các địa chỉ phân phối tinh nghệ VinaMask của Nhà Thuốc Việt nhé!

Cách 2: Cách uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân an toàn trong vòng 2 tháng

Chuẩn bị

• 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vàng nguyên chất.
• 1 muỗng cafe mật ong nguyên chất.
• 300 ml nước ấm.

Cách dùng

Bạn chỉ cần cho hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong vào một ly, quậy đều lên và pha với 300 ml nước ấm là sẽ có ngay một ly tinh bột nghệ uống tăng cân nhé!

Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau 2 tháng sử dụng và lên được 2 – 3kg. Đặc biệt, cách uống tinh bột nghệ này còn giúp da bạn thêm trắng hồng, mịn màng như da em bé nữa. Đồng thời, hết mụn, xóa mờ vết nám da, sạm da và vết thâm da rỏ rệt.

Cách 3: Cách uống tinh bột nghệ vàng sữa đặc tăng cân hiệu quả, nhưng tốn nhiều bước thực hiện

Chuẩn bị

• Tinh bột nghệ vàng nguyên chất
• Sữa đặc có đường.
• Sữa tươi không đường.
• Nước.

Cách dùng

• Cho khoảng 200ml sữa tươi vào nồi nhỏ, đun cho sủi tăm.
• Cho sữa đặc vào khuấy đều rồi tắt bếp (tùy sở thích ngọt – nhạt mà bạn cho nhiều hay ít nhé).
• Rót sữa ra ly, đợi sữa ấm, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào, khuấy đều rồi uống ngay.
• Áp dụng cách uống tinh bột nghệ vàng sữa đặc như mình vừa hướng dẫn, dù có gầy thế nào đi nữa thì chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ tăng lên được vài ký nhé!

Lý do gì mình khẳng định như thế? Bởi vì trong sữa đặc được chế biến từ hai thành phần chính là sữa bò và đường. Sữa đặc chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm đặc trưng của sữa và vị ngọt béo kích thích vị giác. Những chất béo trong thành phần sữa đặc cùng với những lợi ích của tinh bột nghệ vàng trong chế độ ăn uống hàng ngày, chúng giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn.

Uống tinh bột nghệ vàng tăng cân khi nào tốt nhất?

Thời điểm thích hợp nhất để uống tinh bột nghệ vàng tăng cân là sau bữa ăn 15-30 phút. Ngược lại, nếu uống trước khi dùng bữa thì tinh nghệ lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân đây nhé !!!

Lượng thích hợp để tăng cân là mỗi ngày 2-4 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng, được chia làm 2 lần uống.

Uống tinh bột nghệ vàng tăng cân cần lưu ý điều gì?

• Khi đang uống thuốc Tây thì ngưng áp dụng cách uống tinh bột nghệ vàng nêu trên, đặc biệt là các loại thuốc chống đông máu.
• Phụ nữ mang thai không áp dụng cách uống tinh bột nghệ vàng tăng cân này. Vì có thể gây sẩy thai.
• Phụ nữ bị rong kinh kéo dài cũng không uống tinh nghệ tăng cân. Thậm chí, trong kì đèn đỏ bạn gái cũng nên ngừng uống nghệ nhé!
• Tinh bột nghệ vàng chỉ tan trong nước ấm. Do đó, bạn tuyệt đối không đổ trực tiếp nước đang sôi vào bột nghệ. Chắc chắn nó sẽ không tan mà kết dính lại thành bệt hoặc dạng cục, dạng sệt rất khó uống.

Bên cạnh cách uống tinh bột nghệ vàng tăng cân, các bạn cần phải thường xuyên ăn những loại thực phẩm: trứng, sữa, bơ, pho mát, cá hồi, thịt, đậu nành, hạt dẻ, hạt điều, …để bổ sung chất dinh dưỡng dành cho người gầy. Đồng thời, bạn nên kết hợp với luyện tập thể dục thể thao, có chế độ ngủ – nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp quá trình tăng cân của bạn trở nên nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Hy vọng bài viết cách uống tinh bột nghệ vàng tăng cân cấp tốc cho người gầy sẽ mang lại những thông tin hữu ích dành cho các bạn. Nếu các bạn muốn tìm hiểu hiểu thêm những cách uống tinh bột nghệ khác giúp giảm cân, trắng da,… hãy theo dõi tiếp các nội dung bên dưới nhé!

• Cách uống tinh bột nghệ vàng bổ máu tăng sức đề kháng cho cơ thể
• Tinh bột nghệ giá bao nhiêu và mua ở đâu uy tín nhất?
• Kinh nghiệm nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất đơn giản

Chúc bạn thành công!