2. Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây cùng hoa cúc

2. Uống trà Saffron với nước ấm

2.1. Công dụng

• Thoạt nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là cách tốt nhất và tiện lợi nhất để nhụy hoa nghệ tây có thể phát huy được tối đa tác dụng khi sử dụng pha với nước uống hàng ngày.
• Uống saffron thường nhật có thể giúp bạn trong việc điều trị khó ngủ , tinh thần được cải thiện chỉ sau ít ngày. Thêm vào đó, chúng còn giúp đỡ điều trị các chứng rối loạn kinh nguyệt, hạn chế stress, giúp huyết áp ổn định, góp phần giúp thay đổi luân chuyển máu, hỗ trợ phòng chống u ác tính. dùng trà saffon cũng giúp trong việc thay đổi sắc tố làn da, giúp da sáng đều màu, hồng hào, căng mịn và trẻ hóa hơn .

2.2. Cách làm

• Một cách dùng đơn giản nhất của nhụy hoa nghệ tây là pha với nước ấm. Chỉ với 4-5 sợi saffron cho vào ly nước ấm 200ml, và chờ vài phút để màu vàng từ sợi nhụy lúc đầu tan ra. Bạn cũng có khả năng cho saffron vào nước nguội , tuy nhiên sẽ kéo dài hơn 10 đến 15 phút để saffron tan màu ra nước. Chỉ như thế là thôi là bạn đã có đồ uống nhiều dưỡng chất rồi.

  Để ngon và dễ uống hơn, bạn thêm chút đường phèn vào cốc nước vừa pha, vừa thơm đậm mùi saffron, vừa có màu vàng đẹp mắt lại ngọt thanh dễ uống hơn rất nhiều.

Lưu ý: Để chất lượng trà được tốt nhất, nên chọn mua Saffron từ những địa chỉ uy tín, rõ ràng nguồn gốc xuất xứ, tránh việc mua phải hàng xách tay trôi nổi, tạp nham không kiểm soát trên thị trường.

3. Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

3.1. Công dụng

• Loại thức uống này giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu, điều hòa huyết áp, giúp xương chắc khoẻ, đặc biệt là điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.
• Sự kết hợp của saffron với sữa giúp ngăn ngừa và giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch, tăng tuần hoàn máu, làm giảm huyết áp cho người huyết áp cao do trong sữa có chứa hàm lượng lớn protein.
• Giúp xương chắc khỏe và phát triển hệ xương đối với trẻ em, phòng chống loãng xương đối với người già.

Ngụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa

3.2 Cách thực hiện

• Thả 3 – 5 sợi saffron vào cốc sữa ấm.
• Chờ trong vòng từ 3-5 phút để saffron tan màu trong nước, sau đó có thể uống luôn.

Uống nghệ tây với sữa trước khi đi ngủ 30-40 phút cũng giúp dễ chịu, đem đến giấc ngủ ngon, ngon giấc, hết cảm giác mệt mỏi khi thức dậy. Phụ nữ mang thai có thẻ uống saffron salam với sữa ấm 1-2 lần trong ngày , nhưng đừng uống khi đang đói bụng.

4. Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong

4.1. Công dụng

• Sự phối hợp của mật ong và vàng đỏ saffron đã cung cấp những công dụng kì diệu dành cho ai dùng : tăng cường hệ miễn dịch , thanh lọc cơ thể , giúp giảm thiểu choleterol, điều hòa áp huyết, ổn định lượng đường trong máu, giúp điều chỉnh chức năng gan, cải thiện chứng giảm trí nhớ và cải thiện thị lực …
• Mật ong chứa nhiều vitamin (C, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kẽm..) cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người.

4.2 Cách thực hiện

• Ngâm 5 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây với 300ml nước ấm (70 – 80 độ C) trong 5 – 10 phút, sau đó cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
• Một cốc nước ấm nhuỵ hoa nghệ tây và mật ong là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới, nhất là vào những ngày mùa đông giá lạnh.

5. Liều dùng saffron và đối tượng sử dụng

Saffron có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp người dùng nhưng cần biết sử dụng liều lượng đúng cách

5.1. Liều dùng saffron

4 cách sử dụng vô cùng đơn giản tận dụng tối đa những lợi ích mà saffron đem lại cho sức khỏe và làn da của người dùng. Tuy nhiên liều lượng sử dụng thế nào và ai có thể uống saffron vẫn rất cần phải giải đáp.

Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1gram saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng). Liều dùng tối đa như sau:

• Mỗi lần không quá 0,1gr
• Mỗi ngày không quá 0,3gr
• Mỗi tháng không quá 9gr
• Khi sử dụng saffron với liều dùng quá cao lên đến 15gr/lần có thể gây ngộ độc và nguy hiểm.

5.2. Đối tượng sử dụng

Công dụng của saffron rất có lợi cho tất cả mọi người, kể cả người lớn, trẻ em hay người già.

• Đối với nữ giới sau khi có em bé, dùng shyam saffron để kích sữa , giảm thiểu rụng tóc, làm mờ vết thâm, giúp ngủ sâu, ngon giấc. Người mắc bệnh tim, cao áp huyết, béo phì cũng nên áp dụng nhằm trợ giúp trị bệnh.
• Đối với phụ nữ mang thai, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi sử dụng saffron để đảm bảo lợi ích và tránh những tác dụng phụ không đáng có (không nên dùng saffron làm thuốc chữa bệnh)

Lưu ý: Saffron là thảo dược thiên nhiên, không phải là thuốc, cũng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có kết luận chính xác nhất. Việc sử dụng saffron mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực nhưng không phải ai cũng biết cách chọn mua để đảm bảo chất lượng sợi saffron tốt nhất và có nguồn gốc rõ ràng.

Trên đây là những cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây giúp mang lại hiệu quả làm đẹp cao cũng như rất tốt cho sức khỏe. Còn chần chừ gì mà chưa rinh ngay saffron về nhà để củng cố sức khỏe cho cả gia đình bạn, nói về công dụng và lợi ích lâu dài nhờ vào việc uống saffron mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua loại “thảo dược quý” từ tự nhiên này đâu.

Vậy nên, sử dụng saffron thường xuyên để cải thiện các vấn đề sức khoẻ và giúp cho da dẻ ngày càng hồng hào rạng rỡ hơn ngay từ bây giờ. Hãy kiên trì sử dụng các cách uống nhụy hoa nghệ tây một thời gian để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể mình!