Rất nhiều người hiểu về công dụng của nấm linh chi với sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng biết uống nấm linh chi kiêng gì . Nếu uống sai còn dẫn tới nhiều hệ lụy khác ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của ta. Hãy cùng nhà thuốc Việt tìm hiểu thêm về nó nhé

Uống nấm linh chi kiêng gì

Công dụng của Nấm Linh Chi rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng các bạn cần kiêng một số thứ như:

• Khi sử dụng Nấm Linh Chi cần kiêng với một số thực phẩm như thịt gà, hải sản, rau muống, đậu xanh, măng,..
• Đồng thời không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khi sử dụng Nấm Linh Chi.
• Không sử dụng đồ ăn cay nóng khi sử dụng Nấm Linh Chi, việc sử dụng có thể làm giảm đi tác dụng của thảo dược.
• Hạn chế chất béo khi sử dụng Nấm Linh Chi để thảo dược phát huy công dụng một cách tối đa.
• Nấm Linh Chi có vị đắng nhẹ, hơi khó uống. Tuy nhiên, các bạn không nên uống Nấm Linh Chi với đồ ngọt, nhất là đường, sữa,..

Sai lầm thường gặp khi dùng nấm

Không nên uống quá nhiều hoặc quá ít nấm linh chi. Đối với người lớn, liều dùng khuyến cáo của nấm linh chi là 1400-5400 mg uống hằng ngày, liều này được điều chỉnh thấp hơn đối với các chiết xuất từ nấm.

Chưa tìm hiểu kĩ và sử dụng nấm linh chi sai đối tượng. Tuy nấm linh chi tốt nhưng không phải ai có thể dùng nó. Hãy tìm hiểu kĩ để biết được những ai không nên dùng nấm linh chi.

Cách thức sử dụng không đúng cách. Việc xay bột linh chi kết hợp đun hãm nước sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc mệt hơn, dẫn tới tình trạng khó tiêu và trầm trọng hơn là đau dạ dày. Nguyên nhân chính là nấm linh chi thuộc thân gỗ, không chứa nhiều chất xơ như rau củ quả. Vì thế, khi uống cả bã sẽ dẫn tới tình trạng gây hại cho dạ dày. Vì nấm linh chi rừng hóa gỗ sẽ không còn dược tính cao, nên khi xay nấm linh chi thành bột rồi pha trà để uống sẽ không có tác dụng.

Nên nấu nấm linh chi theo cách truyền thống là đun nhỏ lửa trong khoảng 20 tới 60 phút. Nếu chỉ đun linh chi trong 5 phút giống như trà thì lượng hoạt chất trong nấm không tan hết, gây lãng phí.

Tác dụng phụ của nấm linh chi

Tác dụng phụ của nấm linh chi thường chỉ là số rất nhỏ. Nguyên nhân do cơ thể mẫn cảm với một số thành phần có trong linh chi. Hoặc dùng sai loại nấm linh chi với mục đích sử dụng của mình.

Sau đây là một số tác dụng phụ của nấm linh chi mà một số người sử dụng đã từng gặp phải:

Người bị huyết áp thấp khi uống nấm linh chi có thể bị hoa mắt, chóng mặt

– Hạ huyết áp, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt.

– Đau bụng, chảy máu cam, cơ thể bị mẩn ngứa nhẹ.

– Một số người có cơ địa nhạy cảm có thể gặp một số tác dụng phụ ở đường tiêu hóa. Hay nổi mụn, phát ban hoặc đau nhức xương.

– Người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày nếu uống nấm linh chi lúc bụng đói sẽ khiến bụng cồn cào, khó chịu. Thậm chí là gây đau đớn hoặc tệ hơn là bị xuất huyết dạ dày.

– Một số người uống nấm linh chi có thể bị tiêu chảy và táo bón trong một vài ngày khi bắt đầu uống nấm linh chi.

Tất cả những tác dụng phụ của nấm linh chi kể trên hầu hết chỉ mang tính tạm thời. Diễn ra trong thời gian mới bắt đầu uống nấm linh chi và nhanh chóng kết thúc.  Để hạn chế tác dụng phụ này, bạn nên:

• Sử dụng nấm linh chi theo liều lượng được đề xuất.
• Không sử dụng nấm linh chi khi có dấu hiệu dị ứng hoặc khi bị bệnh tim mạch hoặc bệnh gan.
• Tránh sử dụng nấm linh chi trong thời gian dài hoặc liên tục mà không có sự theo dõi của bác sĩ.

Tổng kết, trên đây là tổng hợp những điều cấm kỵ khi dùng nấm linh chi. Hãy tham khảo và phòng tránh để có một sức khỏe thật tốt nhé. Chúc các bạn thực hiện thành công.

Mọi thắc mắc xin iên hệ Nhà thuốc Việt hoặc gọi cho số Hotline: 0985508450 để được giải đáp thắc mắc.